大家好，我是张医生，脾虚的问题可以说是再常见不过了，但是有的朋友可能不知道，在脾虚的同时呢，往往还会影响肝，然后出现肝脾不和的情况。今天呢我就通过一个粉丝的舌象案例来和大家讲讲肝脾之间的关系，并告诉你该如何解决这种问题。

首先啊这位患者自述每天倦怠乏力，感觉胃里不舒服，不能多吃，不然消化不掉；然后大便质地比较稀软，而且总感觉没排干净；平时呢总是闷闷不的，爱叹气，晚上还睡不好，记性呢也比较差，总忘事儿。

那我们看她的舌头啊可以发现，她的舌质啊是比较软塌的，舌中还有凹陷，这种情况啊通常都提示着气虚的问题。气虚以后升举无力，舌头就会出现这种情况，而舌中代表着脾胃，所以考虑是脾气虚了。那在脾气虚以后，脾胃就不能正常消化吸收饮食物了，会导致消化不良、大便溏稀之类的问题产生。同时呢还会影响气血的生成，让身体缺少滋养，缺少动力，这也是她会感到乏力疲惫原因。

然后我们接着看会发现，她的舌两边啊跟舌中凹陷形成了明显对比，这里呢鼓胀、翘起，是典型的肝气不舒的表现。那导致这种情况的原因咱们前边已经提到过了，那就是脾虚以后运化失职，这时候生成的血会不足，肝血也会跟着变少，没了肝血的滋养，就像人吃不饱饭没劲儿干活一样，肝的疏泄功能也会失常，然后引发肝郁的问题，这在中医理论中也被称为“土壅木郁”。在肝郁以后啊就会导致情绪方面的异常，而失眠啊、多梦的情况则考虑是血不养神了。

另外啊在肝郁以后，体内的气机处于一个郁结不畅的状态，这会对脾胃气机的升降运动再次造成影响，加重脾胃的问题，总的来说啊就是一个互相影响的状态，因此啊在这种肝脾不和的情况下，想要改善就得肝脾同调了，可以参考用逍遥丸来调理。

平时呢也要注意调节情绪，饮食要节制，不要吃撑，多吃健脾益气的食物，像山药之类的，再加上适当的运动，问题还是很好解决的，

今天的分享就到这里了，我们下期再见。